藝考過程中要注意飲食

　　飲食不好很會影響你考試中的發(fā)揮的，那個我們藝考考試的過程中應(yīng)該如不飲食呢？請看下文介紹。
　　1、飲食上要注意衛(wèi)生。在備考期間，盡量做到飲食均衡，不吃辛、辣、油膩、上火的食物，以免對身體造成不適，影響考試成績。

　　2、語言、表演、聲樂類考生上場考試前禁吃的幾樣?xùn)|西：大蒜(容易引起聲音失控，產(chǎn)生破音)、肥肉(油膩影響音色，無亮音)、啤酒(聲帶容易松弛拉不緊，聲音發(fā)散)。

　　3、剛練完聲之后，“熱”嗓子的情況下千萬不可吃雪糕、冰淇淋和冷飲、冰糖葫蘆等，因為這些冷熱強刺激對聲帶損害極大。不能亂吃藥，慎用過敏藥物、抗膽堿和胃腸解痙藥、磺胺類或有怪味藥物以及中藥含有人參、首烏、地黃等熱補類的藥材，避免倦怠、口干、眩暈、惡心等不良反應(yīng)。

　　希望廣大的藝考生在考試的過程中能夠很好的控制自己的飲食，然后不要發(fā)生突發(fā)癥狀，希望大家能在自己考試的過程中考出好成績。 返回表演專業(yè)列表