音樂(lè)藝考生如何保護(hù)嗓子

對(duì)于聲樂(lè)專(zhuān)業(yè)的藝考生來(lái)說(shuō)，嗓子的狀態(tài)尤為重要。無(wú)論是聲樂(lè)的演唱，還是在考小三門(mén)時(shí)的視唱，都需要嗓子極佳的狀態(tài)來(lái)使我們的音高更加準(zhǔn)確，并展現(xiàn)出個(gè)人的音色。即便每個(gè)音樂(lè)藝考生在藝考前都接受專(zhuān)業(yè)的發(fā)聲訓(xùn)練減少因嗓子狀態(tài)造成的消極影響，但是我們還是需要了解在藝考過(guò)程中如何保護(hù)嗓子，接下來(lái)是一些保護(hù)嗓子的注意小事項(xiàng)分享給音樂(lè)藝考生：
1.保暖
藝考時(shí)間正值冬天，尤其很多考生在選擇學(xué)校時(shí)兼顧南北方兩邊城市考試，所以在藝考期間要避免著涼、感冒，不要穿低領(lǐng)衣服，注意脖子保暖，一定要帶圍脖，避免口腔、喉部受冷。著涼、感冒都會(huì)加重聲帶的腫脹和充血。

2.注意作息
作息時(shí)間無(wú)規(guī)律，經(jīng)常熬夜，暴飲暴食，經(jīng)常吃一些辛辣或不衛(wèi)生的食物，飲酒，抽煙，飲用一些過(guò)熱或者過(guò)冷的飲品等等都會(huì)造成嗓子的疾病，在整個(gè)藝考期間應(yīng)早睡早起，按時(shí)吃飯，多喝熱水。
3.不要過(guò)度用嗓及消耗嗓子
尖叫、高聲講話(huà)都會(huì)造成嗓子的發(fā)干或者嘶啞，如已感覺(jué)不適，應(yīng)立即停止，也不要不停地清嗓子，會(huì)造成氣流猛烈的震動(dòng)聲帶，從而損傷聲帶。
 
4.注意環(huán)境。
汽車(chē)尾氣是嗓子的天敵，如果我們外出，不小心吸入汽車(chē)尾氣，含有污染成份的氣體進(jìn)入嗓子就很容易感染生病，所以建議大家在嗓子疲勞時(shí)要盡量呆在空氣清潔環(huán)境中，出門(mén)也記得盡量帶上口罩等防護(hù)工具，否則是很容易產(chǎn)生咽炎的。
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